SphynxRazor



7 realități ale sucurilor pentru care trebuie să vă pregătiți dacă doriți să supraviețuiți unei curățări

Sucul a fost promovat ca o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de detoxifiere, în special în timpul primăverii și verii.

Dar, așa cum se întâmplă cu orice tendință de sănătate, sucul nu este atât de simplu pe cât pare și vine cu o mulțime de provocări.

Când am încercat să fac sucuri, plănuiam să-mi detox corpul timp de trei zile și am aflat o mulțime de realități despre această practică.

Unul dintre principalele lucruri este ca sucul poate fi foarte periculos dacă nu este făcut corect.


Așadar, iată șapte realități pe care nimeni nu ți le spune despre sucuri:

1. Trebuie să pregătești pe toată lumea pentru suc.

Când te hotărăști să mergi la sucuri, trebuie să-ți anunți familia și prietenii despre asta.


Motivul este simplu: va veni un moment când vei avea chef de foame și vei cere tuturor să aducă mâncare. Dacă se întâmplă acest lucru, întregul rapid de stoarcere nu reușește.

Un alt motiv important pentru a le spune prietenilor tăi despre sucuri este că nu vrei să te întrebe nimeni dacă vrei să mușcăm un burger când sorbiți din sucul de mere.


2. Pierderea în greutate este inevitabilă.

Nu toți cei care încep să facă sucuri vor să slăbească, dar vei pierde kilogramele.

Sucul singur nu este un mod deosebit de sănătos de a pierde în greutate , mai ales pentru cei care vor să piardă mult.

Acest lucru se datorează faptului că sucul îți oferă multe vitamine și fibre, dar puține proteine. Fără proteine, s-ar putea să pierzi masa musculară, ceea ce cu siguranță nu este ceea ce îți dorești.

3. Te vei gândi tot timpul la rețete de sucuri.

Când te apuci de sucuri, vei începe să te gândești la rețete tot timpul.


Mintea ta va fi ocupată cu gânduri care mere sunt cele mai bune pentru suc , care fructe pot fi adăugat la un suc verde și cum să ascunzi gustul oribil al țelinei în următorul tău suc.

Sucul va pune stăpânire pe întreaga ta existență și vei deveni obsedat de ea.

4. Nici să nu te gândești să ieși din casă în timpul stoarcerii.

Când faci sucuri, va trebui să mergi la baie la fiecare cinci minute. Practic, vei fi legat de toaletă, așa că nu poți ieși din casă.

În prima zi de suc, lucrurile sunt normale, dar din a doua zi te vei ține de baie.

Un alt fapt este că sucurile trebuie făcute pe loc.

Cel putin, aceasta este parerea mea, intrucat sucurile ramase in frigider si-au schimbat gustul. S-ar putea să fiu doar eu, dar fiți pregătit să aveți o legătură strânsă cu mașina de stoarce.

5. Obiceiurile tale zilnice se vor schimba pe neașteptate.

Majoritatea agenților de publicitate spun te vei simti plin de energie din a doua zi, dar din experiența mea, energia menționată nu a apărut niciodată.

În schimb, am început să-mi fie foame tot timpul. Un alt efect secundar a fost trezirea mai devreme decât de obicei și să nu lipsească cafeaua.

6. Stocarea este scumpă.

Crud, dar adevărat.

Sucul verde necesită cantități mari de verdeață, dar toate sucurile necesită o mulțime de produse.

Cu patru sucuri pe zi timp de trei zile, asta înseamnă o mulțime de excursii la magazin, unde te vei trezi cumpărând fructe și legume în valoare de aproximativ 30-50 USD, în funcție de locul în care faci cumpărăturile.

7. E greu să te întorci la solide.

După o curățare cu suc de trei zile, este greu să revii la solide. Corpul tău se va obișnui atât de mult cu lichide încât să încerci să mănânci ceva solid îți va face greață.

Mintea iti va juca si feste, spunandu-ti ca trebuie sa continui sa faci suc.

Revenirea la alimentația normală poate dura mult timp și răbdare și s-ar putea să vă simțiți rău în acest timp.

În același timp, îți vei cunoaște mai bine propriul corp și vei descoperi ce funcționează cel mai bine pentru tine și ce nu.